#СТОПКОРОНАВИРУС
Вот честно: делаешь ты ежедневно
то, что остановит всякую заразу?
Мы же всё знаем, но (почти) не делаем. Все вокруг трындят, ЧТО надо делать — но не говорят, как начать РЕГУЛЯРНО это делать.

И как же бесит, что это ЗНАЮ мешает людям понять: это никого НЕ ЗАЩИТИТ. А вместе беспомощное знание плюс отсутствие привычки не дают перейти к ДЕЛАЮ и позаботиться о себе.
Твой щит здоровья
Держи в помощь — 5 привычек безопасности, которые будут защищать тебя от коронавируса после мини-курса с тренером полезных привычек
Мыть руки чаще... ещё чаще!
Вытащим 10 новых ситуаций риска из «слепой зоны» и отрепетируем прямо в эфире привычку до реакции на мышечном уровне
Проветривать ре-гу-ляр-но
Заякорим привычку парой ключей, чтобы свежий воздух был 24 часа в сутки (плюс дам карту привычки для ментальных репетиций на ночь)
Дезинфекция вещей
Это просто обязательно: «ре-дизайн» 3х пространств дома так, чтобы 100% убивать вирусы легко и удобно (т.к. иначе мы забываем это делать)
Пить мнооого воды
1 простой лайфхак, чтобы выпивать море по чуть-чуть и цитрусовая хитрость для защиты иммунитета (по правде, а не прочитать-и-забыть!)
Больше витаминов!
Ежедневно для ВСЕЙ СЕМЬИ фрукты, овощи, цинк, витамин С и иные полезности в 3-4 раза больше... автоматически!
И без паники!
«Дневник безопасности» — это особая письменная практика анти-стресс ради спокойствия на уме, сердце и душе.

За 5 дней ты научишься помещать себя все проще и проще в чувства контроля, уверенности и спокойствия — это не только хорошее настроение, а реальная забота о своём артериальном давлении.

И вишенка на торте: «разогнавшись» на курсе, такой дневник ты сможешь вести ещё 2-3 месяца до тех пор, пока эмоциональный фон всей твоей жизни не станет позитивным на 90% и более!

Профилактика... на автомате!
20 марта мы стартуем и меньше, чем через неделю ты уже защитишь себя от вирусов — привычками:
5 эфиров-практикумов
Настройка новой привычки каждый день в прямом эфире Instagram!
Видео НАВСЕГДА
Смотри запись эфиров, когда тебе удобно или закрепляй материал
Аудио по 10 минут
Краткие аудиоверсии эфиров для тренировки привычки со свободными руками, ещё и ещё
Проверка д/з
Разбор мини-заданий лично тренером плюс ежевечерняя поддержка куратора
Дальше — больше (защиты)!
Потому, что мне не все равно: нам ведь нужны длительный эффект, план и поддержка после курса, так?
1
Трекер «5 привычек здоровья» на 100 дней пандемии (про запас :)
2
Чек-лист «Дом без микробов» на каждое возвращения с улицы — причем с адаптацией к привычкам вашей семьи!
3
10 не-привычных ситуаций риска для мытья рук из «слепой зоны» — о них мы почти не думаем, а стоило бы!
4
Коуч-заставки на телефон и компьютер: визуально программируй своё бессознательное по 200 раз/день
5
3 визуализации в аудио от тренера — можно переслушивать и после курса до «автоматизма» привычек здоровья
Цена здоровых привычек
Мини-курс стоит 1000 490 рублей. Знаю, «подозрительно дешево!» подумали вы. Ну во-первых, я изначально хотел сделать эти привычки доступными для всех. А во-вторых, никто не обещает такой же цены на следующей неделе — она откровенно и сознательно занижена... на время :)
Ваше имя и фамилия
Ссылка на вашу страницу на выбор в Instagram
Подтверждая заполнение и отправку данной формы, я даю согласие на обработку персональных данных в рамках Terms and Privacy.
Способы оплаты
Шаг 1. Скопируйте реквизиты удобного способа оплаты

— Сбербанк на карту 4817 7601 6511 1109

— Сбербанк по номеру +79037322946: Игорь Игоревич К.

— PayPal по адресу: PayPal.Me/besthabit

Шаг 2. Переведите оплату и сделайте скриншот

Шаг 3. Отправьте СКРИНШОТ оплаты в личные сообщения или директ тренера привычек и получите доступ к курсу↓

https://www.instagram.com/igor.kislyuk/
https://www.facebook.com/igor.kislyk
Made on
Tilda