Какой ты великий автор?
Узнай, чьи писательские привычки тебе ближе!
Проверь, как ты управляешь привычками
Ты решаешь взяться за новую привычку. Если начать с завтрашнего дня (классика!), то она закрепится "на автомате" в среднем уже через...
Нет, это миф!
Хватит, чтобы привычка пустила первые корни
Да! По статистике именно столько в среднем занимает поставить привычку "на автомат", хотя в целом от 2 до 8 месяцев
Зато как мозг любит красивые круглые числа, да?
Кликай... по привычке :)
Узнать
Автор или жертва
И вот первый день новой привычки. С чего начнешь?
... на ближайшие пару дней, после чего ты почти наверняка бросишь
Маловато будет, хотя мысленная репетиция штука полезная
Верно! Сперва нужно "посадить" зерно и дать мозгу привыкнуть
Нет, если зависеть от настроения, то далеко не уедешь...
Кликай... по привычке :)
Узнать
Автор или жертва
Идет вторая неделя и тебе жутко лень делать привычку. Сколько дней можно пропустить без особых потерь?
Зачем же так сурово? Все мы люди! Один раз пропуска всего на 5% ослабляет новую привычку и ее нейронную сеть. Зато второй убивает ее силу почти наполовину!
Так точно! Один раз пропуска всего на 5% ослабляет новую привычку и ее нейронную сеть. Зато второй убивает ее силу почти наполовину!
После 3 дней пропуска уже некуда будет возвращаться, амиго... Два дня пропуска ослабляют привычку и ее нейронную сеть аж на 40%, а после трех пиши-пропало.
Приятно так думать, но увы... Два дня пропуска ослабляют привычку и ее нейронную сеть аж на 40%, а после трех пиши-пропало. Сила намерения роли не играет!
Кликай... по привычке :)
Узнать
Автор или жертва
Что главное для сохранения твоей привычки?
...
...
...
...
Кликай... по привычке :)
Узнать
Автор или жертва
А что поможет новой привычке укорениться в первый месяц?
...
...
...
...
Кликай... по привычке :)
Узнать
Автор или жертва
Все супер! Ты занимаешься уже целую неделю и видишь, как растет твоя привычка. Но вдруг… (та-дам!)... выходные! Что же делать?
...
...
...
...
Кликай... по привычке :)
Узнать
Автор или жертва
К чему лучше всего привязать новую привычку?

Кликай... по привычке :)
Узнать
Автор или жертва
А почему это привычка такая надежная штука и прямо всем она подходит?
Кликай... по привычке :)
Узнать
Автор или жертва
Что тебе точно не нужно для выработки привычки (а если нужно, значит ты что-то не так делаешь)?
Кликай... по привычке :)
Узнать
Автор или жертва
Кто лучше всех поможет при создании новых привычек?

Кликай... по привычке :)
Узнать
Автор или жертва
You are homebody
Probably you are don't like to travel or just don't know
geography very well
Пройти еще раз
You are beginner traveler
Probably you are like to travel and know geography well enough
Пройти еще раз
You are real traveler
You are like to travel and know geography well
Пройти еще раз
Made on
Tilda